سرهنگ اسدی

علمی وادبی و هنری

سرهنگ اسدی

علمی وادبی و هنری

آب منی چیست و چندین راه برای بیشتر شدن آب منی

آب منی که در زبان یونانی به آن اسپرما ودرلاتین (Semen ) می گویند، از اسپرم و ترشحات مجاری اسپرم- ترشحات کیسه صفرا- ترشحات پروستات و همچنین ترشحات غددی که در کنار ریشه آلت مرد واقع شده اند، تشکیل شده است.

بخشی از این ترشحات مواد قندی هستند که برای تغذیه سلولهای اسپرم مورد استفاده قرار می گیرد. بوی خاصی که از آب منی متصاعد میشود از جملۀ همین ترکیبات مختلف است.

تولید اسپرماتوزن (منی) توقفی ندارد. امّا در عضو کوچک بالای هر بیضه و مجاری اسپرم جمع میشود و ممکن است تا ماهها همانجا بمانند بدون آنکه قدرت باروری خود را از دست بدهند و فقط با انجام مقاربت، خود ارضائی و یا احتلام در خواب به بیرون از بدن منتقل می شوند.

سرعت حرکت اسپرم حدود ۳- ۴ میلیتر در ثانیه است و هنگام مقاربت حدود نیم الی یک ساعت طول میکشد تا خود را به کانالهای تخمک زن برساند و بعد از یک روز تا سه روز در همانجا از بین می روند و اگر تخمک زن موجود باشد یا اسپرم با تخمک مخلوط شده و پروسۀ شکل گیری جنین شروع می شود.


همزمان با انقباض و انبساط کانالهای اسپرم که به آن اشاره شد. پروستات هم منقبض و منبسط شده و ترشحات شیری مانندی تولید کرده و به مایع منی می ریزد (مجرای منی از وسط پروستات می گذرد). ترشحات پروستات قلیائی است و عمل خنثی کردن محیط اسیدی واژن را به عهده دارند. (محیط اسیدی واژن باعث کشته شدن اسپرم ها و یا ایجاد اختلال در حرکت و شنا کردن آنان می شود).

از مقدار آب منی ای که از بدن خارج می شود حدود ۶۰ درصد شامل ترشحات کیسۀ اسپرم، ۲۰ درصد شامل ترشحات پروستات و ۲۰ درصد بقیه شامل ترشحات دیگر و سلولهای اسپرم است. با این همه در هر میلی متر آب منی حدود ۱۲۰ میلیون سلول اسپرم وجود دارد.     چیزهایی که موجب افزایش منی می شود   ترک سیگار: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود ۲۲ درصد کمتر از سایرین است. لباس زیر راحت و گشاد بپوشید: علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید. سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید: هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد(مانند حالت جلق زدن هر روز) حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد. اجتناب از مصرف مشروبات الکلی: الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد. تمرین حرکات ورزشی کجل: هرچند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد، ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.     رفع موهای زاید بدن   من لا یحضر الفقیه و حلیه المتقین : امام موسی بن جعفر  (ع)   فرمود : « موهای زاید بدن نجس و کثیف است . موی بدن چون بلند می شود آب پشت کمر را قطع می کند { فرزند به وجود نمی آید } ، بندها را سست می کند و ضعف و تنبلی می آورد . نوره کشیدن آب پشت (منی) را زیاد و بدن را قوی می کند و بر پیه کلیه افزوده و بدن را چاق می کند . »   تغذیه مناسب داشته باشید  بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.   ویتامین ها و مکملهای غذایی: ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند. خوراکها، قوای شهوانی را زیاد می کند، ابتلاء به ضعف در نتیجه سوء تغذیه و خوردن و نخوردن بعضی از خوراکی هاست چون ضعف قوای شهوانی در جوانی باعث پیری زودرس و ابتلاء به امراض روحی و عصبی است و عمر را کوتاه می کند لازم است این گونه خوراکیها را بشناسیم. افراط در نوشیدن آبجو و رازیانه برای مردها موجب عنن شدن است زیرا اخیرا در این دو نوع خوراکی هورمون زنانه کشف گردیده است، شیرخشت، گنه گنه و قهوه، الکل، کافور نیز در کم کردن قوای شهوانی موثر می باشد. بر عکس انجیر، بهار نارنج، نارگیل، کاهو، ترنجبین، دارچین، فلفل سیاه، سیر و پیاز، شهوت را زیاد می کند. میگو شهوت را چندین برابر می کند، ، پسته شام مفید می باشد.


شیر و عسل محاسن برقی : امام موسی کاظم    (ع) فرمود : « کسی که منی او دگرگون شود ، شیرتازه همراه با عسل سودش دهد . » همچنین امام صادق  (ع) فرمود : « شیر تازه برای کسی که منی او کم باشد ، سودمند است . » در شیر (کارنیتین وجود دارد که برای افزایش منی مفید است)   گوشت قرمز در گوشت قرمز (کارنیتین وجود دارد که برای افزایش منی مفید است)     پنیر را شب میل کنید فروع کافی : مردی از امام صادق   (ع)  درباره خواص پنیر پرسید . حضرت فرمود : دردی است بی درمان ! وقت شام آن مرد نزد حضرت آمد و دید سر سفره او پنیر است . گفت : قربانت گردم ، هنگام صبحانه در مورد پنیر سؤال کردم ، فرمودی دردی بی درمان است ، ولی اکنون آن را در سفره خودت می بینم . امام   (ع) فرمود : « هنگام صبح خوردن پنیر زیان دارد ، اما وقت شام سودمند است و آب منی را افزایش می دهد . »   بادمجان زیاد بخورید مکارم الاخلاق : امام صادق  (ع)  فرمود : « در فصلی که نخل خرما را می برید ، بادمجان زیاد بخورید که شفای هر بیماری است و آب و رنگ را زیاد و عروق را نرم می کند و به آب کمر ( منی) می افزاید . »   اثر میوة « بــه» مکارم الاخلاق : امام صادق   (ع) فرمود : کسی که ناشتا میوه « به » بخورد ، آب کمرش را صاف و چهره او را زیبا می کند . » توضیح مؤلف : نه تنها منی ، بلکه آب تمام بدن را نیز صاف می کند .   انــار ، افزایش منی و فرزند زیبا محاسن برقی : امام رضا   (ع)   فرمود : « خوردن میوه انار ، آب کمر را افزایش می دهد و بچه را زیبا می کند . »     خواص فراوان خربزه مکارم الاخلاق : امام صادق   (ع)    فرمود : « خربزه زیاد بخورید که هیچ بیماری و ناراحتی را در پی ندارد ، بلکه بر قوه باه و آب کمر می افزاید ، مثانه را شست و شو می دهد و سنگ مثانه را آب می کند . »   خواص معجزه آسای پیاز مکارم الاخلاق : امام صادق   (ع)   فرمود : « پیاز درد را از بین می برد و اعصاب را محکم می کند و بر آب کمر می افزاید و به راه رفتن کمک می کند و تب را از بین می برد . »     نخود پخته شده محاسن برقی : امام علی بن موسی الرضا   (ع)   فرمود : « نخود پخته شده برای ناراحتی کمر و تقویت آن نافع است . » توضیح مؤلف : نخودچی نیز همین حکم را دارد و خوردن آن برای ازدیاد قوه کمر نافع است .   برگ کاسنی و آثار آن مکارم الاخلاق : سیاری از امام صادق  (ع)    نقل می کند که آن حضرت فرمود : « برگ کاسنی آب کمر ( منی ) را زیاد می کند و سبب زیبایی فرزند می شود ، و چون گیاهی گرم و ملین است ، اولاد ذکور (پسران ) را زیاد می کند . » و اما خواننده عزیز، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.  

روش های سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی

روش های سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی

روش های سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی

 سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی,شل شدن پستان یک فرایند طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می افتد زمانی که سینه ها نرم شده و قابلیت ارتجاعی خود را از دست  می دهد.

 

بعد از  40  سالگی معمولا سینه ها شل می شود،  به غیر از سن، عوامل دیگری که باعثافتادگی سینه  می شود  تغذیه با شیر مادر، بارداری، یائسگی،  کاهش سریع وزن و یا افزایش وزن، ورزش شدید، کمبودهای تغذیه ای و پوشیدن سینه بند نامناسب است

 

برخی از بیماری هایی مانند سرطان پستان و یا بیماری تنفسی مانند سل نیز می تواند سینه را افتاده کند.

 

همچنین، مصرف بیش از حد نیکوتین، الکل و نوشابه های گازدار می تواند این وضعیت را تشدید کند.سینه عضلانی نیست و از چربی، بافت همبند و غدد شیرتولید شده، و نیاز به مراقبت مناسب دارد.

 

طیف گسترده ای از کرم ها و لوسیون در بازار  برای سفت کردن و جلوگیری از شل شدن آن وجود دارد. با این حال، اگر  ترجیح می دهید  ازروش های طبیعی استفاده کنید، بسیاری از داروهای خانگی ساده و آسانوجود دارد

 

در اینجا 10 داروهای خانگی برای سفت کردن سینه وجود دارد:


1. ورزش

کسانی که  سینه  افتاده وشل دارند، باید ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. تمریناتی  که در ناحیه سینه هستند برای این کار مناسبند

 

برخی از تمرینات  عبارتند از: پرس سینه و فشار یو پی اس، و دمبل.

 

2.  ماساژ یخ

ماساژ یخ نیز بسیار مناسب است دمای سرد بافت را  محکم تر میکند

 

با 2 تکه  یخ  ماساژدر حرکت دایره ای در اطراف  سینه ها فقط برای یک دقیقه کافی است سپس سینه را با یک حوله نرم پاک کنید هر روز در فواصل منظم این کار را انجام دهید توجه کنید که ماساژ یخ بیش از یک دقیقه نباشد در غیر این صورت بی حس میشود

 

3. روغن زیتون

ماساژ سینه  با روغن زیتون یک روش بسیار عالی برای سفت کردن سینه است. روغن زیتون  غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که می تواند سینه را تقویت کند

 

مقداری روغن زیتون را بر روی کف دست خود  بمالید تا گرم شود سپس با کف دست با حرکات رو به بالا 15 دقیقه ماساژ دهید تا جریان خون ا فزایش پیدا کند و سلولها ترمیم یابد این کار 4-5 بار در هفته انجام دهید

 

همچنین می توانید بجای روغن زیتون از روغن  بادام، ، آوکادو یا روغن جوجوبا  استفاده کنید.

4. خیار و زرده تخم مرغ
یکی دیگر از درمان بسیار عالی برای بالا بردن سینه  ماسک تهیه شده از خیار و زرده تخم مرغ است. خیار دارای خواص طبیعی برای درمان پوست و زرده تخم مرغ دارای سطح بالایی از پروتئین و ویتامین ها است که می تواندبه درمان افتادگی سینه کمک کند.

 

1 خیار کوچک  را در یک مخلوط کن پوره کنید.
با 1 زرده تخم مرغ  1 قاشق چای خوری کره یا کرم ریخته و خمیر درست میکنیم 30 دقیقه بر روی سینه ها مالش می دهیم سپس با آب سرد کمی می شوییم هفته ای یک بار برای تقویت بافت سینه لازم است

 

5.  سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ  پو مغذی پوست است.چربی های  موجود در سفیده تخم مرغ به سفت شدن سینه ها کمک میکند

 

1 سفید تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا کف کند. به مدت 30 دقیقه بر روی سینه ها بماندسپس با آب خیار و یا پیاز هم ماساژ داده  وسپس با آب سرد می شوئیم

 

همچنین می توانید یک ماسک با مخلوط کردن  1  سفیده تخم مرغ با 1 قاشق غذاخوری  ماست ساده و عسل آماده کنید.  رویسینه  به مدت 20 دقیقه قرار داده. سپس با آب سرد می شوئیم
هفته ای یکبار انجام دهید

6. شنبلیله

در آیورودا، شنبلیله  اغلب  برای تقویت سینه استفاده می شود.چون شنبلیله دارای ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است پوست سینه را صاف و سفت میکند

 

مخلوط 1/4 فنجان پودر شنبلیله را با آب مخلوط کرده تا خمیری درست شود. با این خمیر  سینه  را به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ می دهیم. سپس  با آب گرم  بشوئید. این درمان یک یا دو بار در هفته است.

 

همچنین می توانید یک ماسک پستان با 1/2 فنجان ماست ، 10 قطره روغن شنبلیله و ویتامین E و 1  عددسفید تخم مرغ درست کنیدمواد تشکیل دهنده را  تا زمانی که  یک خمیر صاف درست شود مخلوط میکنیم.  خمیر را بر روی سینه خود مالش داده 30 دقیقه بماند.سپس  با آب سردبشوئید.  این ماسک  را یک بار در هفته انجام دهید

روش های سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی

7-دانه انار

انار ماده ضد پیری  فوق العاده خوبی است . روغن دانه انار سرشار از مواد مغذی است که به تقویت سینه کمک میکند

 

از پوست انار و  روغن خردل گرم خمیر درست کنید.  با حرکت دایره ای  سینه  را به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید.
می توانید با روغن دانه انارسینه خود را 2 یا 3 بار در روز  ماساژ دهید
 
 
یا  مخلوط 4 قاشق چای خوری روغن چریش با 1 قاشق چای خوری از پودر خشک شده  پوست انار را گرم کرده  این مخلوط را بعد از خنک شدن سینه ها را دو بار در روز به مدت چند هفته ماساژ دهید 
روش های سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی
8. آلوئه وراآلوئه ورا دارای خواص طبیعی است آنتی اکسیدان ها در آلوئه ورا از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری میکندژل آلوئه ورا را بر روی سینه   به آرامی ماساژ  با حرکت دایره ای به مدت 10 دقیقه انجام دهید.
 
 
و سپس آن را  با آب گرم بشوئید.  ایندرمان 4 یا 5 بار در هفته تا بدست آوردن نتیجه انجام دهید.  همچنین می توانید ترکیبی از 1 قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا وسس مایونز و 1 قاشق چای خوری عسل آماده کنید. بمدت 15 دقیقه سینه ها را با این ماساژ دهید سپس  هر 15 روز یکبار انجام دهید
روش های سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی
9-کره ی درخت روغن قلم
یکی دیگر از مواد طبیعی سفت کننده  سینه کره درخت روغن قلم است. این یک منبع بزرگ از ویتامین E است که  پوست  سینه  را محکم تر میکند.همچنین، از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری میکند.
 
 
  با کره درخت روغن قلم  سینه خود را به بالا و با حرکت دورانی به مدت 10-15 دقیقه ماساژ دهسدسپس بشوئید3 تا 4 بار در هفته انجام دهید .
روش های سفت کردن سینه ها به کمک داروهای خانگی10. خاک رسخاک رس   سفت کننده  طبیعی پوست است. این شامل مواد معدنی مانند سیلیس، منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم و سدیم است کهسینه را سفت و ازافتادگی ان جلوگیری می کیند
 
مخلوط 2 قاشق غذا خوری از خاک رسl به شکل پودر  مخلوط با آب یک خمیر درست کنید.
 
 
این خمیر را بر روی سینه مالیده تا خشک شود سپس با آب وارم بشوئیدیک بار درهفته این کار را انجام دهیدنکات اضافیاجتناب از رژیم غذایی کاهش وزن شدیددر  مدت زمان کوتاه شنا کردن یک تمرین عالی برای سفت کردن سینه ها است.
 
از خم شدن و پریدن،بدون سینه بند اجتناب کنید
 
مقدار کافی  آب در روز به هیدراته شدن پوست کمک میکند.
 
به طور مستقیم  سینه خود را بدون کرم ضد آفتاب زیر نور خورشید قرار ندهید
 
ترک سیگار برای بهبود سلامت کلی و به محافظت از پوست  سینه کمک میکند.
 
همیشه راست بنشینید و صاف راه بروید
 
پوشیدن سینه بند ورزشی در  انجام تمرینات هوازی، بازی تنیس، دویدن و یا انجام هر نوع تمرین الزامی است
 
اگر اضافه وزن و کاهش وزن دارید سینه ها افتاده میشود
 
همچنین می توانیدبا یوگا سینه های خود را سفت کنید
 
غذاهای سالم با مواد مغذی ضروری مانند پروتئین ها، ویتامین ها، کلسیم، مواد معدنی، کربوهیدرات و چربی ضروری است
 
 
 

پاسخ به یک سوال جنسی شاید شرم آور!

برخی اوقات هنگام سکس، صداهایی توسط مهبل مشابه خروج گاز از آن ایجاد می شود که به نوعی خجالت آور است. علت این پدیده و روش های جلوگیری از آن چیست؟

این نوع ایجاد صدا که عموما queef نامیده می شود، هوای خارج شده از آلت تناسلی می باشد. دکتر باربارا کسلینگ شرح می دهد: «هنگام تحریک شدن، مهبل جهت ایجاد فضا برای آلت تناسلی شریک جنسی، گشادتر می شود. فشار وارده توسط مرد در طول مقاربت باعث ورود هوا و پرشدن فضای درونی مهبل گشاد شده می گردد.تغییر در موقعیت بدن یا یک فشار عمیق می تواند سبب خروج هوا و ایجاد صدا گردد». پدیده queef پس از ارگاسم نیز می تواند رخ دهد؛ هنگامی که بعد از ارضا شدن مهبل به حالت طبیعی خود بازمی گردد، هوای موجود در آن می تواند خارج شود. گرچه شنیدن این صدا می تواند آزاردهنده باشد، اما درواقع یک مساله کاملا عادی است.

در صورتی که این پدیده مانع لذت بردن شما از رابطه جنسی می شود، می توانید با استفاده از این روشها از آن جلوگیری کنید:
دکتر کسلینگ پیشنهاد می کند: «پیش از آغاز رابطه جنسی، به پشت خوابیده و با کف دست به شکم فشار بیاورید تا هوای موجود درون مهبل تخلیه شود». در حین رابطه جنسی، از همسر خود بخواهید تا دخول و خروج را به صورت سطحی انجام داده و از حالاتی که در آنها باسن در بالا قرار می گیرد (مانند حالت doggie-style) خودداری کند؛ این حالت بروز پدیده  queef را تشدید می کند.