سرهنگ اسدی
علمی وادبی و هنریسرهنگ اسدی
علمی وادبی و هنریکم نخوابید به 7 دلیل
در حالی که داشتن تنها یک شب خواب راحت، آرزوی بسیاری از مبتلایان به اینسومنیا (insomnia) و یا همان بی خوابی است، خیلی از ما به دلایل متفاوت همواره تلاش می کنیم تا کمتر بخوابیم. شاید به این خاطر که می خواهیم به تمام کارهای روزمان تمام و کمال برسیم. غافل از اینکه بی خوابی چه تاثیرات منفی بر عملکرد جسمی و ذهنی ما دارد. در اینجا می خواهیم حقایقی را با شما در میان بگذاریم که اگر منطقی به آنها نگاه کنیم، شاید حداقل دیگر با چراغ خاموش تلویزیون نگاه نکنیم و یا بعد از گفتن شب بخیر، دیگر سراغ کامپیوتر یا موبایل خودمان نرویم.
۱- سیستم ایمنی بدن با خواب کافی تقویت خواهد شد
همه ما می دانیم که برای عملکرد طبیعی بدن، خواب کافی امری ضروری است. اما مطالعات زیادی نشان داده اند که داشتن خواب کافی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در حقیقت این مطالعات پاسخ ضعیف برخی افراد دچار اختلال خواب و کم خوابی را به واکسن های درمانی آنفلوانزا و هپاتیت نشان داده اند و این نشان دهنده تضعیف سیستم ایمنی بدن در اثر کم خوابی است.
۲- حافظه شما تقویت می شود
کاملا واضح است که خواب و استراحت جسمی و روحی می تواند بر عملکرد مغزی و حافظه تاثیر بگذارد. در حقیقت طی بررسی های مکرر، پاسخ افراد به تست های حافظه بعد از داشتن خواب کافی همواره بهتر بوده است. علاوه بر تاثیر بر حافظه، خواب کافی همچنین در وضعیت یادگیری افراد نیز موثر می باشد.
۳- احساسات شما تقویت خواهد شد
همانطور که می دانید افراد دچار اختلالات خواب، استعداد بیشتری برای
ابتلا به بیماری های روحی مانند استرس و افسردگی دارند. البته افراد مبتلا
به استرس و افسردگی نیز در بسیاری از موارد، اختلالات خواب و مخصوصا بی
خوابی را تجربه می کنند.
یکی از علت های مهم این ارتباط این است که خواب نقش مهمی در فرایند های
عاطفی و احساسی افراد بر عهده دارد. جالب است بدانید لذت بخش ترین بخش
خواب، فاز آخر آن یعنی فاز REM است که افراد مبتلا به اختلالات خواب،
معمولا آن را تجربه نمی کنند. متاسفانه خیلی از افراد مخصوصا افراد جوان و
پرمشغله فکر می کنند خواب به معنی تلف کردن و هدر دادن عمرشان است. در حالی
که این اعتقاد کاملا غلط است. خواب برای تامین سلامتی شما امری صددرصد
حیاتی و ضروری است و در حقیقت این بی خوابی و کم خوابی است که تمام تلاش ها
و زحمات شما را بی ثمر می کند.
۴- ذهن شما آزادتر و پاک تر خواهد بود
خواب بهترین فرصت برای احیای مغزی است. متخصصین مغز و اعصاب بر این باورند که اتصالات و ارتباطات مغزی در طول خواب توسعه بیشتری پیدا می کند. همچنین ترشح انتقال دهنده های عصبی آرامبخش طی خواب شبانه، ده ها برابر بیش از طول روز خواهد بود و این همان آرامشی است که یک خواب مناسب به فرد خواهد داد.
۵- تنظیم قند خون نیز از خواب شبانه تاثیر می پذیرد
همه ما می دانیم که یکی از عوامل موثر در ابتلا به دیابت، اختلال خواب و نداشتن خواب کافی است. علت آن است که بی خوابی باعث ایجاد مقاومت به هورمون انسولین می شود. در نتیجه انسولین قادر نخواهد بود قند ها را به داخل سلول هدایت کند. بنابراین باعث افزایش قند خون و ابتلا به دیابت می شود.
۶- کاهش وزن هم از خواب تاثیر می پذیرد
اگر می خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید، حداقل هفت ساعت خواب شبانه را در برنامه کاهش وزن خود قرار دهید. خواب کم به تولید و ترشح بیش از حد هورمونی به نام گرلین و کاهش ترشح هورمون لپتین منجر خواهد شد. هورمون گرلین مسئولیت تحریک اشتها را بر عهده دارد. هورمون لپتین کاهش دهنده اشتهاست. کاهش لپتین از یک طرف و افزایش گرلین از طرف دیگر، زمینه را برای افزایش اشتها و چاقی فراهم خواهد کرد.
۷- خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند
مطالعات زیادی نشان داده اند افرادی که به طور مزمن و در طولانی مدت خواب کمتر از هفت ساعت در شب را دارند، طول عمر کمتری نسبت به افراد با خواب کافی خواهند داشت.
طی بررسی های متعدد دیده شده این افراد از لحاظ ابتلا به فشار خون بالا، سکته و حملات قلبی نیز در گروه پر خطر جامعه قرار دارند.
تبیان
برخی دستورات و احادیث اسلام در باب رابطه جنسی بین زوجین
برخی دستورات و احادیث اسلام در باب رابطه جنسی بین زوجین :
اسلام دستور مىدهد همبستر شدن در پنهان صورت پذیرد نه در حضور هوو و یا فرزندى که صداى آنها را مىشنود وپیکرشان را می بیند. از امام صادق علیه السلام روایت شده است که فرمود: پیامبرصلى الله علیه وآلهفرموده است: “سوگند به خدایى که جان من در ید قدرت اوست،اگر مردى با زنش در آمیزد در حالى که کودکى بیدار آن دو را مىبیندوصدایشان را مىشنود وصداى نفسهاى زن وشوهر به گوش اومىرسد این کودک روى رستگارى را نخواهد دید، اگر پسر باشد زناکار خواهد شد، واگر دختر باشد زانیه خواهد شد.”…
اسلام کراهت دارد که مردى ایستاده مباشرت کند وآن را کاردراز گوشها میداند. در حدیثى نبوى آمده است: “اى على! ایستاده با زنت جماع نکن که این کار دراز گوشهاست.”(۵۰۱)
نیز کراهت دارد مردى در شب مسافرت که غالباً با اضطراب همراه است واحتمال ضعف میرود، با همسرش همبستر شود. ازپیامبرصلى الله علیه وآله رسیده است که حضرتصلى الله علیه وآله کراهت داشت مرد در شبى مباشرت کند که آهنگ سفر دارد.(۴۹۳)
نیز بلافاصله پس از خوردن غذا با شکم پر نباید همبستر شد.از امام صادقعلیه السلام روایت است که فرمود: “سه چیز بدن را ویران مىکند وچه بسا آدمى را بکشد: با شکم پر به حمام رفتن، با شکم پربا همسر آمیزش کردن وازدواج با پیر زنان.”(۴۸۹)
شایسته نیست آدمى با شهوت زن دیگرى خود را تحریککند وسپس به شهوت آن زن با همسر خویش در آمیزد، این عمل برحسب روایت رسیده از پیامبرصلى الله علیه وآله مکروه است. چه، پیامبرصلى الله علیه وآله مىفرماید: “اى على! با شهوت زن دیگرى با همسرت نزدیکى مکن، زیرا در این صورت من از آن بیم دارم که اگر نطفه فرزندى منعقد گردد، کودک شما نامرد و بى عقل باشد.”(۴۸۳)
وهنگام نزدیکى شایسته نیست زن را به شتاب اندازد،و نبایدتا وقتى که نیاز زن بر آورده نشده او را رها سازد. اسلام از زبان حضرت على علیه السلام این چنین به ما تعلیم مىدهد: “هرگاه فردى از شما آهنگ همسر خود کرد نباید او را به شتاب افکند، زیرا زنان نیزنیازهایى دارند.”(۴۸۰) حکمت این کار آن است که اگر زنى کامیاب نشودچه بسا در اندیشه مرد دیگرى افتد. امام صادق علیه السلام مىفرماید: “چه بسا کسى از شما با همسرش همبستر شود وزنش از او چنان جدا شودکه اگر حتى مرد زنگى را هم ببیند به او در آویزد. پس هر کسى آهنگ همسر خود کرد باید میان آن دو ملاعبهاى صورت پذیرد که این بهتراست.”(۴۸۱)
هم آغوشی را برای آخر شب بگذارید زیرا برای بدن مناسب ،برای فرزند دار شدن امید وارتر و فرزند عاقل تر خواهد شد .
” امام رضا(ع)،سفینه البحار ،همان “
حلالی لذت بخش تر از هم بستر شدن با همسر نیست ،ولی زیاده روی در این امر نارواست ،میانه روی در آمیزش به سلامت آدمی می افزاید و عمر را زیاد می کند.
” امام صادق (ع) ،وسائل الشیعه ،ج۱۴،ص۹۶ “
چون عروسی به خانه آوردید، با محبت و تواضع کفش هایش را در آورده ،پاهایش را بشویید آن گاه او را به حجله دعوت کنید .این چنین است که مهر،برکت و رحمت بر خانه و عروستان سایه می افکند .
” پیامبر اکرم (ص)، من لا یحضره الفقیه،ج۳٫ص۳۵۸ “
وقتی عروس به حجله آمد به کعبه رو کنید،گیسوان او را نوازش کرده زلف تاب دارش را به چنگ گیرید و آرام بگویید ((خدایا !این امانت توست که به من سپردی .با گفته ی تو او را به خود حلال کرده ام ،فرزندم را مبارک ، پارسا و از پیروان پیامبرت قرار ده و شیطان را از او دور فرما))
” امام صادق(ع)، فروع کافی ج۵ ص۵۰۰ “
آن گاه وضو سازید ،تن و روان خویش طراوت بخشید ،رو به خدای مهربان کنید و دو رکعت نماز عشق به جای آورید .به عروس خود نیز بگویید همین کار را بکند.
” امام صادق(ع)، مکارم الاخلاق ص ۲۳۹ “
پیش از این که با عروس خویش به بستر زفاف روید،هدیه ای به وی بدهید ،با این کار عشق و آرامش را به او هدیه کرده اید.
” امام صادق(ع)، وسائل الشیعه ج۲۱۵ ص۱۲ “
شب هنگام که شوهرتان در بستر آرمیده و منتظر آغوش گرم شماست،خود را به کاری سر گرم نکنید،زمان را طول ندهید ،مبادا همسرتان به خواب برود، چرا که زنی این چنین ،تا بیداری شوهر همواره مورد نفرین فرشتگان است.
” پیامبر اکرم(ص)، همان ص ۱۷ “
خانمها شرم و آرزم صفت پسندیده و نیکوی شماست ،اما حیا از شوهر ،ناپسند و بیجا. بهترین شما کسی است که چون با شوهر خلوت کند ،لباس حیا از خود بیفکند و چون لباس بپوشد ،جامه ی شرم و حیا را نیز بپوشد و زیبایی ها و دل ربایی های خود را به دیگران عرضه مدارد.
” امام صادق(ع)، همان،ص۱۴ “
شب هنگام که پرده ها فرو می افتد ، خواب بر پلک ها چیره میشود بر هیچ بانویی روا نیست که بخوابد،مگر آن که خویشتن را به آغوش شوهر بسپارد .باید لباس از تن به در آید ،کنار شوهر بیارامید و پوست بدن خویش به بدن شوهر بچسبانید .این چنین خود را به شوهر عرضه داشته اید .
” پیامبر اکرم(ص)، همان ، ج۱۴ ،ص۱۲۶ “
هر جا که شوهرتان شما را به خلوت بخواند ،همان جا بهشت شماست! روا نیست شوهر خود را از بهره وری جنسی و لذت حلال منع کنید .
” پیامبر اکرم(ص)، همان ،ص۱۱۲ “
دنیا و خوشی های آن برای شما آفریده شده است . لذیذ ترین چیزها در ایندنیا آمیزش با همسر است .چنان که لذت بخش ترین کاردر باغ بهشت نیز همین است.
” امام صادق(ع)، کافی ،ج۵،ص۳۲۱ “
چه لذتی بالاتر و چشم نواز تر از دیدن بدن عریان همسر است . قبل از هم خوابگی خود را از شوهرتان دریغ مدارید ،بگذارید شوهرتان شما را ببوید و ببوسد.
” امام صادق(ع)، حلیه المتقین ،ص۷۱ “
وقتی به سوی همسرتان می روید ،در آغوش فرشتگانید.چون به آمیزش می پردازید گناهانتان چون برگ درختان فرو می ریزد و چون غسل میکنید خود را می شویید ،از گناهان بیرون می روید .
” پیامبر اکرم(ص)، کافی، ج۵، ص۴۹۶ “
هنگام آمیزش به طور کامل برهنه و عریان نشوید و زیر پوشی هر چند نازک به تن داشته باشید .
” پیامبر اکرم(ص)، وسائل الشیعه ،ج۱۴ ،ص۸۵ “
مرد را به حال خود بگذارید با وی در نیاویزید او را به اجبار به سوی خود نخوانید مرد نیازمند عشوه گری و طنازی است نه زور و اجبار.
” پیامبر اکرم(ص)، حلیه المتقین ،ص۶۷ “
سخن گفتن با پروردگار لذت بخش و روح افزاست،اما وقتی شوهرتان شما را به خلوت خویش میخواند، نماز را طول ندهید و خرامان به سویش بشتابید.
” پیامبر اکرم(ص)، کافی ج ۵ ص ۵۰۸ “
هنگام در آمیختن با همسر خویش ،یکدیگر را ببویید ،ببوسید ،عشق بازی کنید و با سخنان محبت امیز ،عشق را به او پیش کش کنید .
” پیامبر اکرم (ص)، محجه البیضاء ،ج۳،ص۱۱۰ “
هنگام آمیزش چون پرندگان شتاب نکنید صبر پیشه ی خود سازید زنها نیازمند وقت بیشتری هستند مدتی نه چندان طولانی به عشق بازی بپردازید همسرتان را کاملا” آماده سازید.آمادگی دو سویه آمیزش را فرح بخش و کامل می کند.
” امام علی(ع) وسائل الشیعه ج۱۴ ،ص۸۳ ، امام صادق (ع) کافی ج۵،ص۴۹۷ “
آمیزش مکن مگر اینکه با همسرت بسیار بازی کنی و سینه هایش را آرام بفشاری چون چنین کنی آمادگی لازم را برای در آمیختن پیدا می کند .در این حالت،شهوت از صورت و چشمان او نمایان می شود و از تو همان میطلبد که تو از وی می خواهی .
” امام رضا(ع)، سفینه البحار ،ج۱،باب الجمع “
هیچ گاه با شکم سیر با همسر خود هم بستر نشوید این کار موجب بیماری و چه بسا موجب مرگ خواهد شد .
” امام صادق (ع)، وسائل الشیعه ج۱۴،ص۱۹۱ “
چون شب از سفر بر می گردی،خستگی راه آرامش از تو میستاند بهتر است آمیزش با همسرت را تا صبح به تاخیر اندازی.
” امام صادق(ع)،همان ص۹۳ “
گاه وقتی قصد مسافرت داری ،دل شوره عجیب به سراغت می آید ،همسرت نیز مضطرب و نگران است آیا بهتر نیست در آستانه ی سفر از هم آغوشی و نزدیکی با او بگذری؟!
” امام صادق(ع)،همان “
سفر با شریک زندگی ،آرام ساز و غم زداست.سفر خستگی و اضطراب نیز دارد.در سفر گاه همه چیز برایت مهیا نیست.گاه شرایط سفر شرایطی غیر عادیست ،بهتر است در این شرایط غیر عادی از هم خوابگی با یار زندگیت بپرهیزی.
” امام صادق (ع) ، همان “
چون به آمیزش پرداختی سخن کوتاه کن ،مبادا فرزندی لال نصیب تو گردد.
” امام علی (ع)، همان ص۸۷ “
وقتی به قصد فرزند ،خرامان به سوی همسر خویش می شتابی به عورت او نگاه مکن !مبادا فرزندی نابیننا تو را پدید آید.
” امام علی (ع) ،همان ص۸۷
چون به قصد بارور کردن رحم همسرت ،نزد او آرمیدی،با نیتی پاک و زبانی گویا با خدای مهربان چنین بگو (( خدایا مرا فرزندی عنایت فرما و او را پاکیزه و سالم قرار ده که در خلقت او زیاد و کم نباشد و او را عاقبت به خیر گردان))
” امام محمد باقر (ع)،همان ج۱۵،ص۱۰۶ “
در حال جنابت ،به قصد بچه دار شدن ،با همسرت هم آغوش مگرد ،بهتر است غسل کنی ،اندکی آرام گیری ،پاک و طاهر شوی و سپس . . . اگر چنین نکردی و فرزندی مجنون و کم عقل نصیبت شد کس دیگری جز خود را نکوهش مکن .
” پیامبر اکرم(ص)، همان ج۱،ص۹۹ “
اندیشه آدمی به هر جا روان است . در اندیشه ی دیگری بودن نا میمون است .در این هنگام با شهوت زن دیگر نباید با زن خود هم بستر شوی.
“پیامبر اکرم(ص)،همان ص۱۲۰ “
شیطان خودش خواسته که در فرزندان آدم شریک شود و این مایه ی بسی نگرانی است ،نگران مباشید !هنگام آمیزش با ذکر ((بسم الله الرحمن الرحیم)) خدا را یاد کند و از شر شیطان به خالق نیکی ها پناه ببرید اگر چنین نکنید ممکن است فرزندتان محبت اهل بیت (ع) را در دل نداشته باشد .
” امام علی (ع)،همان ص۹۶ “
وقتی به قصد آمیزش کنار یکدیگر آرمیدید،دو دستمال تمیز و پاک در کنار خود قرار دهید ، هر کدام از دستمال جدا گانه استفاده کنید .
” پیامبر اکرم(ص)،همان ص۱۸۸ “
هنگامی که به اوج لذت جنسی نزدیک شده اید ،حتی الامکان از ریختن نطفه ی خود به بیرون خود داری مکنید ،بگذارید غدد جنسی آزادانه به تخلیه بپردازند ،خود داری از تخلیه ی نطفه ،موجب سنگ مثانه خواهد شد .
” امام رضا(ع)، سفینه البحار،ج۱،باب الجمع “
اگر به هر دلیل عمل آمیزش به طول انجامید و عمل انزال صورت نگیرد،چه بسا موجبات سنگ مثانه فراهم گردد.از طولانی کردن مدت هم بستری بدون انزال پرهیز کنید .
” امام رضا(ع)، سفینه البحار،ج۱،باب الجمع “
پس از آمیزش یکباره بلند مشوید و ننشینید،بلکه ابتدا به طرف راست بچرخید و اندکی بعد برای ادرار ولو اندک برخیزید ،پس از آن برای رسیدن به تعادل وآرامش غسل کنید ،با رعایت این آداب از سنگ مثانه در امان خواهید ماند.
” امام رضا (ع) ،همان “
مکانی خلوت در زمانی بی سرو صدا ،با دلی آرام شرایط مناسبی برای هم بستری است .اگر آمیزش و انعقاد نطفه با دلی آرام و خالی از اضطراب صورت پذیرد ،خون به صورت طبیعی در رگ ها جریان می یابد،انتقال ژن ها طبیعی تر انجام میگیرد و در نتیجه فرزند ،به پدر و مادرش بیش تر شبیه خواهد شد.
” امام حسن (ع) ،بحار الانوار ،ج۶ ،ص۳۵۹ “
پرندگان هر کدام صفاتی دارند :شایست و ناشایست ،در آمیزش نیز آدابی دارند ،”کلاغ” علی رغم پرو بال سیاه و صدای ناهنجارش،در آمیزش مخفی کاراست ،آمیزش مخفی کارانه را از کلاغ بیاموزید.
” امام صادق(ع)،وسائل الشیعه ،ج۱۴،ص۱۰۰ “
وقتی کودکی در اتاق است و شما را می پاید و حتی بی اختیار نفس و صدای شما را می شنود،از خیر این لحظات دل نشین و بهشتی در گذرید ،مبادا آن کودک در بزرگی به رابطه نامشروع تن در دهد که رستگار نمی گردد.
” پیامبر اکرم (ص)،همان ص۹۵و فروع کافی ج۵، ص۵۰۰ “
خانم ها از آرایش دریغ مکنید ،بهترین ملایم ترین و دل نواز ترین عطر را به کار برید زیبا ترین و دلربا ترین لباس را به اندام خویش بپوشانید خود را حداقل با یک گردنبند زینت بخشید و صبح و شام خود را به شوهر عرضه دارید ،در یک کلام چشمو دل شریک زندگیتان را هنرمندانه بربایید .
” پیامبر اکرم(ص) ،وسایل ،همان ،ص۱۱۲ “
آقایان!مطابق میل خانمتان لباس بپوشید ،در خانه نیز آراسته و دل ربا باشید ،هوش و حواس همسرتان را ماهرانه به خود جلب کنید ،با این کار غدد جنسی او را نسبت به خود فعال کنید و عفت او را نسبت به دیگران فزونی می بخشید.
” امام رضا(ع)، مکارم الاخلاق ،ص۸۰ “
حلالی لذت بخش تر از هم بستر شدن با همسر نیست ،ولی زیاده روی در این امر نارواست ،میانه روی در آمیزش به سلامت آدمی می افزاید و عمر را زیاد می کند.
” امام صادق (ع) ،وسائل الشیعه ،ج۱۴،ص۹۶ “
مرد باید مقداری از شهوت خود را نگه دارد که همواره توانایی جنسی داشته باشد ،زیرا زن شوهر خود را در امور جنسی توانا بیابد ،بهتر از این است که او را ناتوان ببیند ،مرد ناتوان نمی تواند همسر خود را راضی نگه دارد .
” امام علی(ع) همان، ص۱۸۰ “
همان گونه که در امور جنسی زیاده روی نارواست ،کم گذاردن و سستی به خرج دادن نیز ناشایست است ،روا نیست مرد بیش از ۴ ماه ،امیزش جنسی با همسر جوان خود را ترک کند حتی اگر مثیبت دیده باشد .
” امام رضا (ع)،همان ،۱۸۸ “
مراقب باشید ،رو و پشت به قبله با همسر خویش هم بستر شدن ،زشت و ناپسند است .حرمت کعبه را نگه دارید و خدا و فرشتگان را از خویش نا خرسند مسازید .
” امام صادق(ع)،همان ص۱۴ “
در این اوقات آمیزش نکنید : ۱- بین اذان صبح و طلوع خورشید ۲- بین غروب تا تاریک شدن هوا ۳- هنگام خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی ۴- هنگام زلزله
” امام صادق (ع)،همان ،ص۹۶ “
در اول شب چه زمستان و چه تابستان ،امیزش نکنید زیرا معده و رگها پر است و موجب بیماری نقرس ،سنگ مثانه ،ضعف چشم و چکیدن ادرار می گردد.
” پیامبر اکرم (ص)، همان ص۹۱ “
اگر فرزند کم عقل ودیوانه و جذامی نمی خواهید در اول ،وسط و آخر ماه (قمری ) با همسر خود در نیامیزید چه بسا ممکن است آن چه نمی خواهید صورت پذیرد.
” پیامبر اکرم (ص)، همان ص۹۱ “
در شب عید فطر ،عید قربان و نیمه شعبان نیز آمیزش به قصد فرزند دار شدن دوری گزینید چرا که ممکن است فرزند شما شرور ،معلول ،بد یمن و زشت رو گردد .
” پیامبر اکرم (ص)،وسایل الشیعه ج۱۴ ،ص۱۸۷ “
اگر گاه چشمانت بی اختیار یا با اختیار به زنی افتاد و مسحور او شد و دلت لرزید ،پیش از این که پایت بلغزد ،چشم فرو بند و در اولین فرصت با همسرت هم بستر شو ،چرا که زنان همگی مانند همند.
” امام علی (ع)،همان ص۷۳ ”
چون همسرت باردار شد ،از آمیزش بپرهیز،تنها در ماه های اول (با مشورت پزشک ) می توانی با وضو به نزدیکی اقدام کنی،جنینی که در رحم همسرت است بسیار مقدس و قابل احترام است.
” پیامبر اکرم (ص)،همان ج۱۴ ص۱۸۸ “
زنان به قدر کافی از عادت ماهیانه رنج می برند روا نیست با آمیزش در این دوران به رنج آنها بیفزاییم . این عمل علاوه بر حرمت شرعی ،غیر اخلاقی و غیر بهداشتی نیز می باشد ،در این اوقات می توان از دیگر اعضا بهره برد.
” امام صادق(ع)،همان ج۱ ،ص۵۷۱ “
عشق به همسر گرما بخش و انرژی زاست ،با اعلام این عشق به او قلب وی را تسخیر کنید. ((دوستت دارم عزیزم )) جمله ای که هیچ گاه از قلب زن بیرون رفتنی نیست ،همسر خود را از این کلام آتشین محروم نسازید.
” پیامبر اکرم (ص)،همان ص۱۰ “
هر کار از راه خود به انجام رسد نیکوست .آمیزش با همسر نیز باید از طریق معمول صورت پذیرد تا آرامش جنسی و روانی حصل آید. نزدیکی با او از پشت به شدت مکروه ،نامیمون و غیر بهداشتی است .
” پیامبر اکرم (ص)، همان “
گاهی سر بر بالین همسرتان بگذارید ،با او گفت و گو کنید ،کلمات سوزان و عاشقانه رد وبدل کنید ،یکدیگر را در آغوش بفشارید ،عشق بازی با همسر سرگرمی مومن است.
” پیامبر اکرم (ص)،همان ص۸۲ “
هم آغوشی را برای آخر شب بگذارید زیرا برای بدن مناسب ،برای فرزند دار شدن امید وارتر و فرزند عاقل تر خواهد شد .
” امام رضا(ع)،سفینه البحار ،همان “
و بالاخره وقتی در بدن احساس ناراحتی می کنید و علتی برای آن نمی یابید ،وقتی احساس می کنید حرارت بدنتان بالا رفته و عضلات بدن شما رو به تحلیل
می رود و هنگامی که به دنبال مامن و ماوایی می گردید که شما را آرامش بخشد به نزد همسرتان رفته و با آمیزش ،خود را شفا بخشید .
” امام علی (ع)،حلیه المتقین ،ص۷۵ “
و آخر اینکه آنچه در خانه می گذرد امانت است، روا نیست زن ها آن چه میان آن ها و شوهرانشان در خلوت می گذرد به زنان دیگر بازگو کنند.
” پیامبراکرم (ص)،وسائل الشیعه ،ج۱۴ ،ص۱۵۴ “
پس از بوسه از عوامل موثر در تحریک جنسی طرفین لیسیدن است. لیسیدن اعضای بدن نمایانگر شدت و اوج علاقه جنسی به طرف مقابل می باشد. معمولا زنان بیشتر از مردها به لیسیده شدن علاقمند هستند.
شرایط لیسیدن:
۱. تمایل قلبی برای لیسیدن
۲. پاکیزه و خوش بو بودن بدنها
۳. شناخت دقیق از نقاط حساس بدن طرف مقابل
مناطق حساس زن برای لیسیدن:
– لبها
- گردن
- سینه ها
- وسط ستون فقرات
- لمبرها
- انتهای کمر و بالای باسن
- آلت تناسلی
- سوراخ باسن
- کشالهای ران
- پاها
مناطق حساس مرد برای لیسیدن:
– لب
- گردن
- سینه
- آلت تناسلی
- کشاله ران
مقدمات:
– شستشوی آلت برای آنکه بوی طبیعی خود را بدهد.
– داشتن و یا نداشتن مو بر روی لبهای آلت به سلیقه طرفین بازمی گردد. اما اگر مودار باشد بایستی کاملا تمیز شود.
– پوشیدن یک شورت جذاب و تحریک کننده (در مورد لباس و پوشش قبل از سکس مفصل توضیح خواهم داد)
– استفاده از خوش بو کنندها بر روی شورت یا اطراف آلت
حالات بدن زن:
۱. به پشت خوابیده و پاها کمی باز
۲. به پشت خوابیده و پاها به سینه چسبیده
۳. حالت ۴ دست و پا (داگی) با بالا گرفتن باسن طوری که آلت تناسلی از پشت بیرون بزند
۴. زن و مرد به روی هم طوری که سر مرد در سمت پاهای زن و سر زن در سمت پاهای مرد قرار گیرد (شصت و نه انگلیسی)
۵. زن یا بر روی صندلی و یا لبه تخت می نشیند با پاهای باز و به پشت تکیه داده
۶. سر پا و خم شده با دست بر روی صندلی یا تخت
روش لیسیدن آلت زن:
– بهتر است پیش از لیسیدن کمی با سینه ها ور بروید زیرا در افزایش ترشح آلت موثر است.
– می توان قبل از درآوردن شورت زن ،کمی از روی شورت با دست ماساژ داده و یا لیسید.
– شورت را سعی کنید با دندان درآورید (نمایش حرص و ولع مرد)
– نگاه های هوس آلود به آلت زن تحریک کننده است.
– از لبهای بیرونی آلت شروع کنید به لیسیدن.
– به عکس العملهای زن توجه کنید تا نقاط حساس تر را شناسائی نمائید.
– لبها که با آب دهان شما و آب آلت زن خیس شد با انگشت آنها را از هم باز کنید.
– برآمدگی چوچوله(کلیتوریس) را با نوک زبان قلقلک دهید (از قسمت های حساس آلت)
– حال زبان را سیخ کرده و به داخل آلت فرو کنید (تکرار کنید ).
– آب داخل آلت را بخورید و به صورت بمالید.
– از داخل با زبان سقف آلت را تحریک کنید.
– زبان را در داخل آلت بچرخانید.
– به نرمی و با لبهای خود آلت زن را بگزید.
– بینی را به چوچوله بمالید.
– در آلت زن غرق شوید.
وظایف زن:
– زن باید به هر عمل مرد عکس العمل مناسب نشان دهد.
– عکس العملها:
– آخ آخ کردن
– نفس نفس زدن
– جملات رکیک و تحریک آمیز گفتن
– التماس برای تکرار کار لیسیدن
– بالا آوردن باسن
– کشیدن موهای مرد
– فشار دادن سر مرد به آلت خود
– قلاب کردن پاها به دور گردن مرد در حالت های روبه رو
حالات بدن مرد:
۱. به پشت خوابیدن مرد (بهتر است مرد زیر سر خود بالشی بگذارد تا شاهد
لیسیدن آلتش توسط زن باشد. نگاه کردن مرد برای هر دو طرف تحریک کننده خواهد
بود.
۲. زن به پشت بخوابد ، مرد بر روی سینه زن می نشیند طوری که آلت خود را مابین سینه های زن قرار می دهد. زن با فشردن سینه ها به هم آلت مرد را تحت فشار قرار می دهد .آلت مرد ره لبهای زن می خورد.
۳. زن و مرد به روی هم طوری که سر مرد در سمت پاهای زن و سر زن در سمت پاهای مرد قرار گیرد (شصت و نه انگلیسی)
روش لیسیدن آلت مرد:
– آلت مرد از چهار قسمت حساس تشکیل شده است: بیضه ها – انتهای بیضه ها (ما بین مقعد و بیضه ها – طول آلت – سر آلت(حشفه)
- لیسیدن همه این مناطق توصیه می شود.
– سر آلت تحریک پذیرترین قسمت است.به آرامی بلیسید.
– در قسمت طول آلت بخش تحتانی حساس تر است.
– ابتدا با نوک زبان با آلت بازی کنید.
– سر آلت را با لبهای خود بمکید.
– مجددا از نوک زبان استفاده کنید.
– می توانید آلت را کنترل شده در دهان فرو کنید.به دفعات متعدد ادامه دهید.
– برخی مردان زود انزال هستند و با این عمل به انزال می رسند.اگر زنی تمایل
داشت می تواند ادامه داده و منی مرد را یا بخورد یا بر روی بدن خود(سینه
ها – شکم – آلت زن – باسن و …) بریزد.
– مرد نباید در این کار ذره ای اجبار به خرج دهد.
سایت تنظیم خانواده
آموزش مسائل جنسی
در ارتباط با انزال زودرس و درمان آن در زندگی زناشویی راهنمایی بفرمایید
پاسخ
بیشترین
کاری که در این ارتباط می توان انجام داد تغییر در رژیم غذایی است و از آن
جمله غذاهای با طبع گرم بیشتر مصرف کنید مانند خرما , خشکبار , عسل , روغن
زیتون , زنجفیل , زعفران و... همچنین روزی یک قاشق مربا خوری روغن
سیاهدانه در یک لیوان آب هویج مخلوط نموده میل شود ، همچنین از خوردن
لبنیات غیر محلی خود داری نموده و لبنیات محلی را محدود به کشک نموده و شیر
و پنیر محلی هفته ای یک بار همراه با گردو خورده و شب ها میل کنید. همچنین
ماست را کم کرده و بدون پودر آویشن یا زنیان یا سیاهدانه میل نکنید.
همچنین بعد از هربار نزدیکی و پس از غسل یک قاشق و نیم غذاخوری عسل طبیعی +
یک قاشق غذا خوری آب لیموی طبیعی + یک قاشق غذا خوری روغن زیتون طبیعی در
یک لیوان آب سرد مخلوط نموده در عرض پنج دقیقه به آرامی میل کنید ، نوشیدنی
ها را در روزها ایستاده و در شب ها نشسته میل کنید، و از غذا خوردن در حال
راه رفتن و استاده خود داری نمایید.
همچنین فاصله ی بین دفعات نزدیکی خود را کوتاه تر نمایید.
حداقل اندازه ی الت برای نزدیکی باید چقدر باشد؟ایا برای همسر اندازه مهم است؟(یاسر)
پاسخ
اندازه
ای که در آلت مرد بیشترین اهمیت را دارد معمولا قطر آلت است نه طول آن چرا
که معمولا حد متوسط طول آلت بین ۱۰ تا ۲۰ سانتیمتر در حالت نعوض(بلند
شدگی) می باشد که این اندازه برای رضایت زن از رابطه کافی است و حتی اگر
آلت بلند تر از طول واژن زن باشد ممکن است موجبات درد او را فراهم آورد،
اما آنچه در رضایتمندی زنان اهمیت به سزایی دارد قطر مناسب آلت مرد می باشد
چرا که بیشترین لذت در رابطه ی جنسی ناشی از اصطکاک بالای آلت با دیواری
واژن است، اما این نکته را نباید فراموش کرد که طول مناسب آلت برای رابطه
با هر زن متفاوت بوده و بستگی به طول واژن او دارد، اما طول (عمق) متوسط
واژن زنان نیز بین ۱۰ تا ۲۰ سانتیمتر است. و معمولا بلندی و کوتاهی آلت مرد
سالم در کم کردن لذت زن تاثیر چندانی نخواهد داشت و تنها سود داشتن آلتی
با طول مناسب واژن همسر رسیدن آلت در هنگام نزدیکی به نقطه ی جی در انتهای
واژن زن می باشد که می توان این مسئله را یکی از بالاترین لذت های رابطه ی
زناشویی برای زنان دانست.
آیا مالیدن پستان باعث بزرگی پستان زن می شود؟(علیرضا)
پاسخ
بله
چرا که بافت درونی پستان از چربی تشکیل شده و مالش آن در دمای بالا باعث
روان شدن چربی ها شده و پستان را نرم تر خواهد کرد در نتیجه به مرور زمان
پستان بزرگ تر خواهد شد.
شوهری دارم که دارای میل جنسی بسیار بالایی است و هنگامی که نماز میخونم مرا دست مالی میکند . آیا این کار او اشکال شرعی دارد؟
پاسخ
خیر
اگر باعث به هم خوردن شکل نماز نیست و همچنین توهین به مقدسات محسوب نمی
شود اشکالی ندارد. ولی وظیفه ی شما در این مورد این است که نماز خود را تا
جایی که امکان دارد سریعتر بخوانید و مستحبات را ترک کرده و سریعتر به نیاز
های همسرتان پاسخ دهید تا دیگر نیاز نداشته باشد که در وقت نماز اظهار
نیاز کند. حتی اگر آنقدر وقت برای غسل یا وضو ندارید و ممکن است نمازتان
قضا شود باز واجب است که به نیاز همسرتان رسیدگی کنید و سپس نماز خود را با
تیمم بخوانبد تا قضا نشود.
چه ساعات یا چه روز هایی برای نزدیکی بهتر است؟ اگر هرشب با همسر خود نزدیکی کنیم اشکالی دارد؟
پاسخ
از
نظر اوقات جماع و نزدیکی در کتاب شریف الوسیله نوشته ی ابن حمزه طوسی و
سایر کتب احکام در این باره چنین گفته شده است: جماع و نزدیکی در بعضی
اوقات مکروه و در بعضی اوقات مستحب است. و در هیچ روز یا زمانی غیر از حیض
نزدیکی حرام نیست.
الف. مکروهات (۱۴ مورد):
۱.
شب اول ماه قمری بجز ماه رمضان ۲. شب نیمه ی ماه قمری ۳. شب ماه گرفتگی ۴.
روز خورشید گرفتگی ۵. شبی که روزش از سفر امدی ۶. شبی که فردایش قصد سفر
داری ۷. اوائل شب ۸. بین اذان صبح و طلوع آفتاب ۹. بین غروب آفتاب و تاریکی
کامل ۱۰. از ظهر تا شب عید قربان ۱۱. شب نیمه ی شعبان ۱۲. بین اذان و
اقامه ۱۳. در هنگام زلزله ۱۴. در هنگام وزیدن باد سیاه یا زرد.
ب. مستحبات (۴ مورد):
۱. شب اول ماه رمضان ۲.آخر شب روزهای دو شنبه ، سه شنبه ، پنج شنبه و جمعه ۳. روز پنج شنبه بعد از ظهر ۴. روز جمعه بعد از عصر.
همچنین
در خصوص مکان ها و حالات جماع احکامی وارد شده که در پاسخ این سوال
نمیگنجد. اما این نکته را نباید فراموش کرد که در احکام دینی تقلید لازم
است و مستحبات و مکروهات را نیز باید از مرجع تقلید پرسید.